«Веселые старты»

28 апреля 2012 г. с. Мирное

Программа:

1. 1 эстафета И.п.- построение в колонну по одному.

Задача: оббежать в обруче стойки. Первый участник по команде в обруче оббегает вокруг стойки. Возвращается обратно по прямой, одевает обруч на второго участника за линией старта. Бегут вдвоем в обруче, оббегают вокруг стойки, добегают до последней стойки. За ней первый участник остается на месте, а второй бежит в обруче обратно по прямой. Берет следующего участника и т.д. Эстафета считается законченной, когда все участники окажутся на противоположной стороне.

2. 2 эстафета И.п.- построение в колонну по одному.

Мяч у капитана, он перед командой у первой стойки (3 метра). По команде «начали!» капитан бросает мяч первому игроку, тот ловит и бросает мяч капитану, сам приседает на месте. И так со всей командой. Когда последний игрок присел, а капитан поймал мяч, игра начинается в обратную сторону. Последний участник встает и ловит мяч и кидает мяч капитану, затем следующий игрок встает и ловит мяч и передает капитану и т.д. когда первый игрок встает, а капитан поймал мяч, игра заканчивается.

3. 3 эстафета «Дружные кузнечики» И.п.- построение в колонну по одному.

Задача: прыгнуть с места как можно дальше.

Первый участник прыгает в длину с места, второй встает на место первого и прыгает дальше и т.д. Длина прыжка отмечается мелками по пяткам. Учитывается общая длина прыжка команды.

4.  4 эстафета «Гусеница» И.п.- построение в колонну по одному.

По команде участники садятся на ковер, согнув ноги. Каждый участник захватывает сидящего за ним партнера за голеностопы, и вся колонна, напоминая длинную ползущую гусеницу, синхронно движется вперед, поочередно передвигая то ноги, то ягодицы. В процессе преодоления игровой дистанции каждая «гусеница» должна добраться до своей стойки. Эстафета считается оконченной, когда все участники окажутся на противоположной стороне.

       5.  Конкурс капитанов»- Дартс. Капитаны выполняют пять бросков с расстояния

            2,5 метра. Победитель определяется по наибольшей сумме набранных очков за

            5 бросков.

       6.  6 эстафета «Комбинированная эстафета» И.п.- построение в колонну по одному.

            Первый участник бежит к гимнастической скамейке, оббегает ее, ложится на живот и, подтягиваясь руками ползет до конца скамейки, подбегает к мату, выполняет кувырок вперед из положения «упор присев», далее одевание колец по очереди на стойки. Все кольца наброшены на стойку №1. Участник должен брать только по одному кольцу. Первое кольцо одевает на стойку №2 и возвращается назад к стойке №1, второе – на стойку №3 и третье на стойку №4.  после этого добегает до линии берет скакалку и выполняет 10 прыжков двумя ногами на месте. Положив скакалку, бежит обратно до стойки №4. Необходимо собрать кольца обратно и одеть на стойку №1 (для следующего участника). Кольца собираются по очереди. Сначала со стойки №4, затем со стойки №3, и в конце со стойки №2. После этого участник добегает до мата, выполняет кувырок вперед из положения «упор присев» после этого пробегает по скамейке, передает эстафету следующему участнику за линией старта.

06 апреля 2013 г. с. Тополево

Учащиеся 2002 г.р. и младше

Программа

1.                  Полоса препятствий. Пролезть внутри навесной перекладины, преодолеть туннель (мешок 2 метра), кувырок вперед, пролезть под гимнастической скамейкой, оббежать стойку и бегом без задания вернуться назад.

2.                 Обводка стоек клюшкой. От старта до финиша по прямой расставлены через 3 метра 5 стоек. Вести хоккейной клюшкой теннисный мяч, обводя каждую стойку вокруг. Назад участник возвращается по прямой, ведя мяч клюшкой. Ведение можно выполнять любым способом. Передача эстафеты за линией старта.

3.                 Передача мяча над головой сидя на скамейке. Участники сидят друг за другом на гимнастической скамейке (верхом). У последней участницы в руках мяч. По команде девочка бежит с мячом вперед, садится впереди команды и передает мяч над головой. Вся команда передает мяч над головой последнему участнику, после чего он встает и бежит вдоль скамейки и садится первым, передавая мяч за голову. Задание выполняет вся команда. Эстафета заканчивается, когда начинавшая эстафету девочка сядет с мячом перед колонной и поднимет руки вверх.

4.                 Точный бросок. Команда выстраивается напротив баскетбольного щита на расстоянии 2,5 метров в колонну  по одному. Каждый участник выполняет по два броска баскетбольным мячом в корзину. Побеждает команда набравшая большее количество попаданий.

5.                 Конкурс капитанов. Прыжки через скакалку за 30 сек. Побеждает капитан выполнивший большее количество прыжков. Прыжок считается выполненным, если после прыжка скакалка оказывается за спиной.

6.                 Комбинированная эстафета.

·                   1 этап (два мальчика) ходьба на руках до стойки один - назад другой (тележка)

·                   2 этап (две девочки): бег внутри обруча вдвоём до стойки и обратно.

·                   3 этап (один мальчик и одна девочка): ведение баскетбольного мяча до стойки и обратно. Ведение можно выполнять любым способом. Передачу мяча выполнять за линией старта.

·                   4 этап (один мальчик) «каракатица» присед упор сзади, ногами вперед до стойки- назад бегом.

·                   5 этап (одна девочка): «кенгуру» держа баскетбольный мяч между ног прыжки на двух ногах до поворотной стойки, обогнув которую, аналогичным способом вернуться обратно.

·                   6 этап (одна девочка и один мальчик): «переправа» У одного участника две доски, которые он перекладывает по поверхности двигаясь в сторону поворотной стойки. Задача второго участника довести по доскам до поворотной стойки, не касаясь стопой пола. Дойдя до поворотной стойки участники меняются ролями и так же возвращаются обратно. За каждое касание стопой поверхности вне доски начисляется штрафной балл.